Susu sapi merupakan nutrisi yang dihasilkan dari mamalia betina untuk memberikan makan anaknnya , Jenis susu yang paling popular di kalangan dunia adalah susu sapi , Karena susu sapi dapat memberikan protein dan kalsium yang baik untuk tubuh manusia susu mengandung magnesium yang sangat penting untuk perkembangan tulang sampai fungsi otak , Susu yang baik adalah susu yang segar tanpa di campur oleh bahan apapun , Namun begitu tidak sedikit yang menjadikan susu sapi sebagai bahan utama untuk mengolah makanan yang sangat lezat , Biasanya susu sapi ini di olah menjadi Keju , Yogurt , Mentega , Es krim , dan susu kaleng yang berbahan utama dari susu sapi nah untuk susu kaleng yang di jual di pasar merupakan susu yang sudah di tambahkan dengan nutrisi dan gizi yang baik untuk di konsumsi. Tidak hanya itu saja manfaat susu sapi ini sudah di kenal sangat baik untuk di konsumsi karena kandungan yang sangat baik dan sangat melimpah jadi tidak heran jika susu sapi merupakan salah satu istilah dari ( Empat Sehat Lima Sempurna )
Berikut manfaat dari susu sapi untuk kesehatan :
1. Memperkuat Tulang dan Gigi
Susu sapi ini membantu untuk memperkuat kondisi tulang dan gigi , Karena susu sapi mengandung kalsium dan mineral yang sangat tinggi dan sangat oenting untuk kesehatan tulang. Nah seiring berjalannya usia mineral pada tulang ini meningkat dan hanya dengan mengonsumsi susu setiap hari akan membantu anda untuk mempertahankan kekuatannya.
2. Jaga Kesehatan Jantung
Susu sapi juga dapat membantu untuk menjaga kesehatan jantung , Susu sapi juga mengandung lemak omega3 yang sangat tinggi , Asam omega3 ini dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mencega terjadinya serangan jantung yang dapat membahayakan nyawa.
3. Meningkatkan Massa Otot
Kandungan protein didalam susu sapi ini sangat baik untuk meningkatkan massa otot anda , Susu sapi ini membantu untuk meningkatkan massa otot tubuh dan dapat membantu mengurangi lemak.
4. Mengoptimalkan Fungsi Otak
Susu sapi murni dapat memberikan manfaat yang positif pada otak , Karena susu sapi dapat meningkatkan kadar glutathione pada otak , Nah glutathione ini berfunsi untuk menegaj berbagai masalah pada otak seperti penyakit parkinson.