Ukuran buah ini memang kecil namun perlu di ketahui,Manfaat dari jeruk limau ini sangat berguna untuk kesehatan khasiatnya sangat besar.Bermacam kandungan nutrisi yang ada di dalamnya diketahui sangat baik membantu menjaga kesehatan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan pada jantung.Bukan hanya itu saja ,Terdapat brbagai manfaat yang lain dari jeruk limau yang harus diketahui.
Jeruk limau ini kerap di gunakan oleh masyarakat indonesia sebagai penambah citarasa dalam masakan .Buah yang berwarna hijau dan mempunyai rasa asam ini paling sering dijadikan sebagai olahan minuman yang segar.
Bukan hanya sekedar nikmat saja,jeruk limau ini juga mempunyaii manfaat yang sangat banyak sekali untuk kesehatan.Manfaat tersebut ini berasal dari beragam nutrisi penting yang terkandung di dalamnya , yakni ada protein,serat dan karbohidrat.
Menjaga kesehatan jantung
Kandungan vitamin yang di miliki jeruk limau ini juga kaya akan magnesium dan kalium.Dengan kedua mineral ini diketahui dapat membantu menjaga denyut jantung agar tetap stabil dan bisa menurunkan risiko terkena gangguan jantung.
Sementara itu,jeruk limau juga mengandung antioksidan dan serat yang baik untuk membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan trigserida didalam darah.Dengan trigliserida dan kadar kolesterol yang terjaga ini maka aman dan akan terhindar dari penyakit jantung.
Menurunkan berat badan
Selain menjaga kesehatan jantung manfaat dari jeruk limau juga dapat membantu menurunkan berat badan.jeruk limau ini merupakan salah satu buah yang paling sering di cari,dikarenakan kandungan asam sitrat yang ada didalamnya dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar kalori lebih banyak di dalam tubuh.
Akan tetapi,jika hanya mengkonsumsi jeruk limau saja tidak akan cukup puas untuk mendapatkan berat badan yang ideal,maka untuk itu di anjurkan melakukan olahraga dan diet sehat yang teratur.
Meningkatkan imunitas tubuh
Bermanfaatnya jeruk limau ini adalah membantu meningkatkan imunitas pada tubuh.manfaat ini bisa diperoleh dari berkatnya kandungan vitamin C dan antioksidan yang ada di dalamnya .Adanya kedua zat tersebut ini dapat mendukung fungsi sel imun,maka tubuh akan lebih kuat untuk melawan berbagai virus penyebab penyakit dan kuman.