Merendam kaki menggunakan air hangat tidak hanya membuat tubuh menjadi lebih rileks saja namun juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh , Hanya dengan bahan bahan yang alami ditambahkan pada air hangat saja bisa mendapatkan beragam khasiat untuk kesehatan , Aktivitas di luar selama seharian tetnu saja membuat otot kaki menjadi pegal , Hal ini tentu saja dapoat memggangu aktivitas kerja dan tidur , Nah merendam kaki dengan ari hangat bisa menjadi salah satu cara untuk mengurangi pegal dan kaki pada otot kaki / Tubuh.
Selain dari itu merendam kaki menggunakan air hangat dengan waktu yang cukup dipercaya dapat memberikan manfaat seperti :
1. Meringankan Nyeri Otot & Pegal
Rasa pegal biasanya muncul karena penumpukan asam laktat didalam otot , Asam laktat ini merupakan produk sisa yang terbentuk dari pemecahan gula menjadi energi , Nah ketika asam laktat ini menumpuk maka otot akan merasakan nyeri karena lelah , Beberapa orang yakin bahwa merendam kaki menggunakan air hangat bisa membantu untuk melancarkan aliran darah , Hal ini emang tidak di bukti oleh klinis namun sensasi hangat dari air tentu saja dapat memberikan rasa yang nyaman dan mengurangi nyeri..
2. Melancarkan Aliran Darah Pada Kaki
Aliran darah yang tidak lancar tentu saja bisa menyebabkan kram pada otot dan nyeri yang berkepanjangan , Serta sensasi yang tidak enak pada kaki atau lengan , Nah manfaat dari merendamkan kaki pada air panas dapat dapat membantu untuk melancarkan aliran darah yang menuju ke kaki dengan begitu otot otot pada kaki bisa suplai oksigen yang di butuhkan untuk mendapatkan kerja yang optimal.
3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Merendam kaki menggunakan air hangat dapat membantu untuk meningkatkan suhu tubuh secara menyeluruh , Hal ini dapat membantu tubuh dan pikiran menjadi rileks sehingga terbebas dari stres setelah beraktivitas seharian , Tidak hanya melancarkan aliran darah saja , Suhu tubuh yang meningkat tentu saja dapat berfugsi untuk melancarakn aliran getah bening , Nah getah bening ini sendiri berperan untuk membawa sel sel darah putih yang aktif dalm berperan penting untuk mencegah infeksi.
4. Dapat Mengeluarkan Racun Didalam Tubuh
Air hangat yang di campurakn dengan garam dapat membantu untuk mengeluarkan racun didalam tubuh , Dan bahan lain yang di gunakan selain garam juga bisa menggunakan lempung bentonit , Bahan bahan ini di percaya dapat mengeluarkan racun dari tubuh dengan cara mengubah ION tubuh.
5. Mengurangi Kecemasan
Mandi menggunakan air hangat juga bisa membantu untuk mengurangi stres , Amarah , Ketegangan Sosial dan Depresi , Karena suhu hangat dapat memengaruhi mekanisme saraf yang membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih tenang.