Melon merupakan buah yang sangat segar dan memiliki tekstur yang lunak dan berwarna putih kehijauan , Melon juga merupakan jenis buah yang sering di hidangkan sebagai makanan penutup dan tidak sedikit orang yang menyukai buah melin ini karena rasa yang manis dan segar. Tidak hanya itu saja kandungan gizi pada buah melon ini juga sangat beragam dan memiliki kandungan air yang sangat tinggi sebesar 90% didalam daging buah melon. Buah melon juga menjadi salah satu favorit dikalangan masyarakat karena mudah di temui dan memiliki harga yang masih tergolong terjangkau , Maka dari itu tidak heran jika masyarakat di indonesia sangat menyukai buah melon ini.
Beberapa manfaat didalam buah melon seperti :
1. Mencegah Dehidrasi
Dehidrasi terjadi karena tubuh kekurangan cairan hal inilah yang tidak bias menjalankan fungsinya, Untuk mencegah terjadinya dehidrasi anda harus mengonsumsi makanan yang tinggi kandungan air nya seperti melon ini hanya dengan tiga potong buah melon saja sudah mengandung 170 Gram air yang setara dengan setengah jelas air , Nah kandungan mineral didalam nya juga dapat memulihkan elektroit didalam tubuh anda dan membantu agar tubuh anda tidak kekurangan cairan maka dari itu akan terhindar dari dehidrasi.
2. Menurunkan Tekanan Darah
Mengonsumsi buah dan sayur akan membantu untuk menurunkan tekanan darah serta penyakit jantung , Dan mengonsumsi makanan yang kaya akan kalium , Kalium ini sendiri dapat membantu untuk menyeimbangkan kembali tekanan darah hal ini lah yang membuat darah menurun dan kembali menjadi normal.
3. Melancarkan Pencernaan
Buah melon ini dapat membantu untuk melancarkan penceraan anda karena kandungan air dan serat didalam melon ini membantu fases lebih berisi dan mengeluarkan kotoran dari tubuh , Nah pencernaan yang lancar akan mencegah terjadinya sembelit.
4. Menjaga Kesehatan Mata
Didalam buah melon memiliki kandungan Lutein dan zeaxanthin adalah antioksidan yang membantu untuk melindungi jaringan mata , Nah jaringan mata yang terlindungi ini dapat membantu untuk mengurangi resiko dari kerusakan mata akibat sinar UV dan faktor usia. Nah melon ini juga memiliki manfaat yang sangat beragam bagi manusia.