Olahraga adalah kegiatan yang seharusnya masuk dalam list aktivitas kita sehari hari. Melakukan peregangan otot dapat membantu dalam menjaga kesehatan sendi agar sendi atau otot-otot kita tidak kaku.Tidak heran Orang yang sering melakukan olahraga pasti memiliki badan yang sehat dan bugar. Namun masih banyak orang-orang yang tidak memasukan olahraga dalam list aktivitas mereka. Olahraga …