Buah duku merupakan buah yang sangat mudah di temui di indonesia , Karena buah duku memiliki rasa yang sangat manis dan memiliki harga yang sangat terjangkau tidak heran jika buah duku menjadi salah satu buah yang sangat di sukai oleh banyak masyarakat , Selain dari rasa yang sangat manis , Buah duku ini juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh , Duku memiliki kulit berwanah cokelat kekuningan dan berkulit yang bergetah , Namun buah uku memiliki manfaat untuk kesehatan secara menyeluruh dari rambut , Organ tubuh dan Kulit , Tidak hanya itu saja buah duku juga mengandung vitamin , Serat , Dan mineral yang tinggi , Kandungan ini lah yang membuat buah duku memiliki banyak manfaat seperti :
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah duku dipercaya dapat menjaga kesehatan jantung dan membantu untuk menyehatkan pembuluh darah karena adanya kandungan vitamin C yang sangat tinggi , Nah buah duku ini menbantu untuk menghindari dari penyakit jantung yang di akibatkan dari rusaknya dinding pembuluh darah , Nah kandungan vitamin C ini berfungsi untuk memperbaiki dinding pembuluh darah dan membantu untuk menurunkan resiko dari serangan jantung.
2. Mengatasi Diabetes
Duku dikenal dapat membantu untuk mengobati diabetes atau mengontrol gula didalam darah agar tidak terlalu tinggi , Hal ini karena senyawa alami didalam buah duku mampu menurunkan kadar glukosa darah sehingga membuat kadar gula darah terkontrol.
3. Meningkatkan Kesehatan Mata
Didalam buah duku memiliki kandungan riboflavin , Riboflavin Adalah senyawa penting yang merupakan bagian vitamin B , Seseorang yang kekurangan senyawa riboflavin biasanya memiliki masalah pada kesehatan mata , Maka dari itu hanya dengan mengonsumsi buah duku saja bisa membantu anda untuk meningkatkan serta menjaga kesehatan mata , Kesehatan mata yang terjaga tentu nya menghindari dari berbagai masalah mata seperti katarak atau buta.
4. Mencegah Anemia
Duku bisa membantu anda untuk mencegah anemia , Hal ini karena didalam buah duku memiliki zat besi yang berfungsi untuk meningkatkan sel darah merah , Akan tetapi bagi anda yang memiliki tekanan darah tinggi mengomsi buah duku dalam kondisi yang tidak berlebihan tidak menjadi masalah besar.
5. Mempercantik Kulit
Tidak hanya untuk kesehatan saja namun buah duku juga dapat membantu untuk mempercantik kulit , Hal ini karena didalam buah duku memiliki kandungan vitamin C yang berfungsi untuk melembapkan kulit dan meningkatkan kolagen didalam kulit.