1.Mengurangi kembung perut kita
perut kembung kita umumnya disebabkan karna oleh kita makan banyak dan makanan kurang sehat dengan sarapan telur rebus anda akan merasa kenyang yang sangat lebih mengurangi keingian menyantap makanan sembarangan yang sangat di komsumsi dengan telur rebus akan memberikan rasa yang sangat kenyang yang tak terlalu berat lebih nyaman di perut kita

2.Telur ayam yang sangat tinggi berpotein
telur ayam telur bebek atau telur putuh sama sama punya lemak dan protein yang sangat tinggi untuk telur ayam sendiri sebutir saja terkandung 9mg protein tubuh kita secara alami butuh waktu kita mencernakan protein dan dalam durasi cerna itu kamu akan meresakan sangat tetap kenyang sarapan hanya 1 butih telur saja setiap hari di pagi hari akan tetap membuatkan kita cepat lapar dan pengen ke kantin dan ngemil jajanan

3.Menutrisi kulit
kandungan vitamin yang sangat banyaj dan mineral di dalam telur rebus dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan mencegah kerusakan kulit kita dan sisitem kekealan yang sangat kuat juga mmebnatu seseorang terlihat lebih awet mudah dan tetap sehat dan catik dan sehat

4.Rendah kalori
sangat manfaat makanan telur rebus di pagi hari mebambah banyak nutrisi dan kandungan protein namun rendah kalori 1 butir telus saja hanya mengandung 79 kandungan kalori perbutirnya jka ingin mengurangi lemak atau kuruskan badan kita bisa menkomkumsi bagian kuning nya saja untuk mengurangi lemak di tubuh kita

5.Sangat berguna menurunkan kadar trigliserida dalam darah tubuh kita
telur ayam rebus diperkaya kandungan asam lemak omega 4 yang sangat dapat menurunkan kadar trigliserida dalam darah kita jika kadar trigliserida tinggi dalam darah maka sangat dapat faktor dari penyakit jantungna dengan mengomsumsi 5 butih telur ayam rebus yang sangat beguna dan berkaya dengan omega 4 perminggu selama empat minggu dapat mengurangi kadar triliserida dalam darah kita sekitar 17-18%

telur ayam rebus sangat merupakan asupan yang sangat segat dalam mengandung protein yang sangat banyak dan tinggi anda yang inin menurunkan berat badan maka dari itu silahkan mengomsumsi makanna telur rebus adalah makanna yang sangat cocok namun efek samping telur rebus bisa menimbulkan  jika anda tidak mengomsumsi dengan benar dengan dokter untuk mengetahui apakah anda alergi telur ayam rebus atau tidak untuk mengurangi resiko munculnya reaksi efek samping nya