Sejak dini , tubuh manusia memerlukan nutrisi dan gazi yang seimbang agar dapat menunjang pertumbuhan yang baik dan tidak mengalami malfungsi pada tubuh bayi
Sedari awal bayi yang baru lahir sudah di berikan asupan susu melalui ASI ( air susu ibu ) dan hal tersebut membuat bayi yang baru lahir atau balita umumnya menyukai susu

susu tentu saja penting bagi bayi bayi yang masih berada di masa pertumbuhan karena gizi yang terkandung di dalam susu sangat penting bagi bayi , sebut saja , protein , kalsium dan vitamin D yang sangat penting dalam menunjang asupan nutrisi bagi bayi
Meskipun protein dan kalsium dapat di peroleh makanan sehari hari seperti keju , bayam , kacang kacangan maupun ikan , tentu nya lebih masuk akal bila anak anak menjadi kan susu sebagai makanan favorit untuk di komsumsi di usia dini

beberapa manfaat susu di antara lain :

Memperkuat tulang dan gigi di usia dini
Seperti yang sudah di bahas sebelumnya , kalau susu sebagai salah satu makanan sumber vitamin D dan kalsium yang baik , tentu saja gizi yang terkandung di dalam nya akan membantu pembentukan tulang dan di dalam susu juga mengandung vitamin K Dan vitamin C yang sangat penting untuk membantu enzim enzim di dalam tubuh

Meningkat kan energi
Meminum susu Ketika bangun tidur dapat meingkatkan energi bagi tubuh , terdapat nya kandunggan fosfor penting sebagai asupan vitamin dan meningkatkan imunitas di tubuh kita
Meminum susu Ketika malam , dapat membuat tidur lebih nyenyak dan membuang racun dari dalam tubuh di pagi hari nya

Menjaga Berat badan dan Kesehatan jantung
Dengan komsumsi susu yang sedikit berlemak akan membuat tubuh menjadi kuat menahan lapar dalam jangka waktu yang lama dan otomatis akan mengurangi komsumsi makanan lain dan sekaligus akan membantu pola diet yang sehat tentu nya
Kandungan susu juga mampu mengurangi tekanan darah di tubuh dan tentu nya sangat sehat bagi jantung untuk anakk usia dini
Komsumsi susu bukan hanya baik bagi anak usia balita , namun komsumsi susu secara sering dan berkala juga sangat di anjurkan oleh manusia dewasa yang sangat penting bagi kebutuhan tubuh

Exit mobile version