Apel hijau memiliki kandungan vitamin dan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan , Nah buah apel ini merupakan jenis buah yang cukup terkenal karena memiliki rasa yang sangat enak dan memiliki rasa yang sedikit asam biasanya apel hijau ini di jadikan sebagai tambahan untuk salad buah atau bisa juga di makan secara langsung , Dan tidak sedikit yang mengolahnya menjadi jus , Jika apel hijau di olah menjadi jus nutrisi didlam nya juga akan tetap tinggi.
Berikut manfaat dari apel hijau sebagai berikut:
1. Mencegah Diabetes
Apel hijau memiliki kandungan gula yang sangat sedikit di bandingkan dengan apel lainnya , Nah ini lah salah satu alasan kenapa apel hijau lebih baik untuk mencegah diabetes dan apel hijau juga memiliki serat yang sangat tinggi dan memiliki kandungan vitamin B1 yang dapat mengatasi kadar gula pada tubuh.
2. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Didalam apel hijau ini memiliki kandungan zat besi yang berfungsi untuk penyerapan oksigen dan membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan apel hijau ini juga dikenal kaya akan vitamin dan bisa melindungi tubuh dari penyakit yang di sebabkan dari radikal bebas.
3. Menjaga Kesehatan Mata
Mata merupakan organ pengelihatan yang sangat penting bagi manusia , Maka dari itu salah satu cara untuk mengontrol agar mata tetap sehat ialah dengan menjaga kesehatan mata. Nah kandungan vitamin A dan vitamin C pada apel hijau ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata , Tidak hanya itu saja apel hijau juga memiliki kandungan antioksidan yang dapat melawan kerusakan mata yang di sebabkan dari radikal bebas dan vitamin A ini sendiri berfungsi untuk memperkuat ketajaman penglihatan.
4. Memperkuat Tulang Dan Gigi
Apel hijau ini memiliki kandungan vitamin K yang sangat berperan penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi , Apel hijau ini juga memiliki kandungan kalsium yang bergunsgi untuk memperkuat tulang dan gigi serta menghindari terjadinya osteoporosis , Nah hanya dengan mengonsumsi jus apel atau buah apel saja bisa membantu untuk mencegah dari kroposnya tulang.
5. Menjaga Berat Badan
kandungan serat pada apel hijau ini sangatlah tinggi maka dari itu apel hijau sangat membantu untuk mengontrol pola makan anda karena serat berperan untuk membuat anda merasakan kenyang lebih lama dan serat didalam nya juga berfungsi untuk melancarkan pencernaan.